• Главная
  • Здоровая кожа лица Секреты здоровой кожи » Сила здоровье и красота

Здоровая кожа лица Секреты здоровой кожи » Сила здоровье и красота

Недостаток белка приводит к увяданию кожи, появляется сухость и морщины. Отечность под глазами говорит о нехватке белка и избытке соли.

Здоровая кожа лица зависит от продуктов питания, что вы употребляете чаще всего. Необходимо в свой ежедневный рацион включать продукты, содержащие витамины РР, В6, С и биотин. Они содержатся в дрожжах, злаках, хлебе грубого помола и цитрусовых.

Возьмите за правило ежедневно употреблять продукты растительного происхождения:овощи, ягоды и фрукты. Они являются источником клетчатки и всевозможных витаминов.

А вот что не нужно употреблять, так это жиры животного происхождения, разнообразные копчености и избыток алкоголя. Всегда нужно внимательно читать этикетку, если в составе есть консерванты, то лучше всего не покупать такой продукт, в любом случае, это негативно скажется на вашем организме.

Секреты здоровой кожи по большей части таятся в жизненном тонусе и хорошем настроении. Сияющая внешность обеспечена тем, кто ведет здоровый образ жизни, сбалансировано питается, ежедневно следит за чистотой лица и старается смотреть на жизнь оптимистично.

Есть одно правило, которое важно придерживаться. Только в том случае, если у вас здоровая кожа лица, можно пользоваться мылом. В состав этого косметического средства входят, как правило, красящие и ароматические вещества, жир и щелочь. А они то и могут разрушать структуру кожи, при частом использовании.

Поэтому лучше от него отказаться. Ежедневно более двух миллионов потовых желез выделяют пол-литра воды, углекислого газа, молочной кислоты, мочевины и поваренной соли. Вместе с этим, лицо загрязняется мелкой пылью, которая находится вокруг нас. Чтобы кожа оставалась чистой и могла свободно дышать, необходим тщательный уход.

Независимо от возраста каждая женщина должна каждый день очищать лицо от макияжа и принимать душ. Вместо воды лучше использовать косметическое молочко. Вода только смывает с поверхности видимое загрязнение, а молочко очищает также от пота и сальных желез, в его состав входят липидные компоненты и экстракты трав.

Кожа одновременно, питается и увлажняется, она становится бархатистой и эластичной. В состав молочка могут входить такие природные компоненты: виноградное масло, эфирные масла лаванды и жасмина, а также касторовое. После чистки лица рекомендуется использование тоника.

Можно применять аэрозоли, которые изготовлены на основе термальной воды. Они дают защиту от покраснений и зуда. В лосьон без спирта могут входить производные сахара и миндальное масло. От кислотных воздействий подойдет водно-масляная эмульсия, которую можно купить как в аптеке, так и в косметическом отделе магазина.

Важно не забывать о вечерней процедуре, а именно: использовать крем на основе миндаля, сои или такого фитоэкстракта, который подходит именно вам. Сделав такую несложную процедуру утром вы будете наслаждаться свежим лицом с приятным розовым оттенком.

Вот некоторые секреты здоровой кожи. Они известны многим, но зачастую, у нас нет на это времени. Но если все-таки постараться, то это принесет свои плоды. Кожа будет выглядеть здоровой и молодой в любом возрасте. Вы будете нравиться и себе, и окружающим!